減肥達人秀
每一個堅持瘦下來的人，都是達人。
大家好，我叫徐筱萱，來自江西南昌，今年25歲。
去年3月份，體重高達近300斤的我來到長沙減肥達人，開始了我為期一年的減肥計劃。
可能有人會好奇，我是怎么長到300斤的？
是什么讓我選擇到減肥達人來減肥？
這一年的時間我過得如何？
那接下來就讓我細細地為大家解答。
入營前的我
如今的我
從小學(xué)180斤，到如今300斤
“胖”這個字，好像從我出生的時候就一直伴隨的著我成長。
對于同齡人來說，我一直都屬于超重的，在我第一次對我體重有清晰認識的時候，已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了。
當(dāng)時我的體重已經(jīng)高達180斤，之后初中和高中的六年，由于學(xué)業(yè)的壓力，父母忙于工作，每天吃一些高熱量的食物，有時候下完晚自習(xí)就開始瘋狂加餐，于是我的體重每年像是完成身體派發(fā)的kpi一樣，以每年10斤穩(wěn)步增長。
高中畢業(yè)那會兒，我的體重已經(jīng)到了240斤了。
看到自己的身材越來越臃腫，但是每次心里默默安慰自己：
直到有一次我測自己的空腹血糖已經(jīng)有12了時候，然后去醫(yī)院做了詳細檢查，發(fā)現(xiàn)尿酸高，血脂高，血糖高，甚至重度脂肪肝。
那個時候我才真正的意識到：
減肥訓(xùn)練營的累與成就
當(dāng)時候父母正好也幫我了解了市面上減肥的途徑，比如：
來到長沙營地參觀，營長帶著看了一下住宿條件，感受了一下上課的氛圍和講解了上課的內(nèi)容。
在這一年里，我剛開始跑步機開4的速度都滿頭大汗，體能課根本沒有辦法堅持完全程，操課由于身體受限根本沒有辦法跟上教練。
但是那個時候營地的教練就會及時發(fā)現(xiàn)我情緒的波動來找我溝通，開導(dǎo)我，為我加油打氣，甚至在我生病的時候會徹夜照顧我。
在營地我學(xué)到了很多運動方法和減肥知識。
除了日常鍛煉外，大家也會一起溝通一些減肥的心得，我們而且在這里也認識了很多有趣的朋友，大家每天一起互相打氣，晚上相約一起加訓(xùn)，讓原本痛苦的減肥過程，變得輕松了不少。
營地每周都會組織大家學(xué)習(xí)營養(yǎng)課程，告訴我們肥胖的形成，自己如何搭配七大營養(yǎng)素，身體體態(tài)調(diào)整，以及如何度過自己的平臺期等理論性的知識。
授人予魚，還授人以漁。
歲月給奮斗以回報
就這樣的，日子像是流水一樣，不知不覺一天天過去。
一年的奮斗帶來相當(dāng)好的成果，而每當(dāng)我看到現(xiàn)在的我是那么瘦的時候，總是夢幻版的不敢相信。
現(xiàn)在的我已經(jīng)可以穿著漂亮的衣服走在人群中，路人再也不會停下來，用異樣的眼光打量我，我越來越自信，越來越優(yōu)秀。
所以現(xiàn)在就算我離開了營地，我也知道自己飲食上該怎么注意，在健身房怎么去訓(xùn)練，以及自己下一個目標(biāo)是什么。
其實減肥這個東西是個一輩子都需要堅持的事情，我很感謝減肥達人讓我學(xué)到了很多的東西，讓我交到了很多朋友，也讓我知道了自律的重要性。
而且我明白我自己已經(jīng)完成我25年來最了不起的事情了！
未來的日子還長，我也會朝著自己的目標(biāo)，繼續(xù)出發(fā)的！
YOU CAN
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你瘦了之后，
世界將對您
格外溫柔。
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人均幫助800人完成減肥夢想！
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